最近著しく筋力が低下しているのを感じていました。
YouTube動画を見ながら筋トレをしたり、自分なりに筋トレを試みてはいましたが、元々運動が好きでないこともあってか続かなくてね～～～(笑)
スポーツジムに通うことも考えましたが高い！
しかも田舎だからジムの選択肢がない！
で、以前やっていたニンテンドーのWii Fitを引っ張り出してきて筋トレを再開しました！
まずは、ランジとサイドランジを１セットからスタート！
たったこれだけなのに、初日は足がプルプルしていました(笑)
再開してまだ10日ほど。
始めて見ると結構楽しい～～～♪
徐々に種類も増やしながら続いています。
身体を動かすと不思議と心も軽くなるんですよね～～～♪
以前はWii Fitのセッティングが面倒で筋トレを止めてしまいました。
セッティングって言ってもバランスボードのセッティングだけなんですけどね・・・(笑)
どんだけ面倒くさがりなんだ私は・・・(笑)
今回は空いている子ども部屋１室をトレーニングルームにしてしまったのでセッティングの手間がなくなりました！
これだけでもかなり楽に筋トレが始められます！
今度は続けますよ～～～！！！
