こすもす ちるどれん 

日々感じた小さな幸せを綴っています。よろしければお付き合いくださいませ。

2024-01-19から1日間の記事一覧

一番の騒音発信源は私の思考!ネドじゅんさんの呼吸法を実践

大騒音の発信源である私の自動思考。これを止めたくて、ネドじゅんさんの呼吸法を始めてみました。まだ大きな変化はないけれど毎日楽しく実践中です。